限定OPEN ボディケアサロン MahaIoへようこそ！
ボディケアサロンMahaloのHPにご訪問いただきありがとうございます😊
タマノヲ整体って？
霊の緒（タマノヲ）…（ホツマツタヱという縄文時代の文献より）タマ（魂）とシヰ（カラダ）を繋ぐもののこと。
魂（ココロ）とカラダは繋がっています。
カラダを緩めることにより、氣の流れやココロを整え、治すから治るカラダになるようお手伝いをします
軽くなる感覚を体感してください😊
施術後、視界が明るくなった、むくみ、冷え性、便秘、腰痛、肩凝りなどが改善されたとお客様から多数お声をいただいております
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あなたの内臓疲れていませんか？
内臓の疲れは体の凝りになってあらわれることがあります。
例えば、肩凝りや股関節の痛みは食べ過ぎ（消化器系の疲れ）のサインの場合も。
あなたのその凝り、内臓の疲れかもしれませんよ。凝りをほぐして内臓を活性化しませんか？
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自己免疫力スイッチを押して なおる から なおすカラダへ✨✨
自己治癒力をアップしてワクワク💕ウキウキ✨な人生を送りませんか
自己治癒力を発動させるには準備が必要です（詳細はお越しいただいた方にお教えします😊）
①現状を知る（今の自分の状態を調べる）
添加物いっぱいのインスタント食品、店頭に並んだいつ作ったのかわからない揚げ物の数々等…
誰でも確実に酸化します。カラダが酸性にかたむくとガンなどの病気にかかりやすくなってしまいます
phチェッカーで自分のphを測ってみる
ph7〜8（弱アルカリ性）を保てるとGood！
※phチェッカーはアマゾン等で購入できます
②栄養は足りていますか（タンパク質・ミネラル・ビタミン）
あなたのお食事大丈夫ですか。炭水化物と脂質ばかりで実はタンパク質が足りていないかもしれません。お魚、お肉、卵など食物からの摂取ではストレスの多い現代人のカラダには不足しています
1日に必要なタンパク質の量（おおよそ）＝自分の体重×1.6
例：50kgの人が1日に必要なタンパク質量は50×1.6＝80g
卵1個約10gなので毎日8個ずつ食べ続けないと不足してしまうことになります
おまけに1回イラっとする（ストレスを感じる）と10gのタンパク質を消費すると言われています
…ねっ、明らかにタンパク質が足りないのです (^_^;)
タンパク質が足りないと様々な不調が出てきますよ
ネガティヴになる、イライラする、肩こり、頭痛、腰痛、めまい、冷えなどなど
②カラダを冷やしていませんか
冷えは「万病のもと」と言われています。日頃からカラダを冷やさない習慣をつけましょう。
マフラー、スカーフ、ストール、リストバンド、腹巻やレッグウォーマーを活用して、首・肘・手首・足首・お腹は特に冷やさないように。
体を温めるのに一番いいのは、1日の終わりにゆったりと湯船に浸かること。たまには銭湯やスパの大きなお風呂に入るのも気持ちいいですよね。
足湯、岩盤浴や酵素風呂を利用するのもおススメです。
③楽しく感謝していただく💕
食事は家族や気の合う仲間と楽しく感謝していただく
④適度な運動を
無理はせずに公園のお散歩程度のウォーキング、エスカレーターを使わずに階段にする等で十分です。毎日少しずつ継続して行えると効果的。
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今日も明日も明後日もいい日になりますように🌈✨✨💕